Lekka, pożywna potrawa odpowiednia również dla osób na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej. Idealna na lato!
Wyłóż blachę papierem do pieczenia i ułóż na niej bakłażany, cukinie, pomidory i pory. Piecz w piekarniku w temperaturze 180 stopni przez 30 minut.
Opłucz quinoa pod bieżącą wodą i gotuj w osolonej wrzącej wodzie przez 15 minut. Odcedź i pozostaw do ostygnięcia.
Pokrój grillowane warzywa na kawałki i dopraw oliwą, solą, pieprzem i octem balsamicznym.
Połącz warzywa z quinoa i dobrze wymieszaj.
Pozostaw w lodówce na 30 minut przed podaniem.
Spożyć od razu lub przechowywać w lodówce maksymalnie 2 dni
Grillowane warzywa można przechowywać w lodówce do następnego dnia i używać do innych potraw. Zaleca się podawanie z kromkami chleba sezamowego i kieliszkiem schłodzonego białego wina.
Italia
| Energia (kcal) | 207,26 |
| Węglowodany (g) | 6,63 |
| w tym cukry (g) | 1,85 |
| Tłuszcze (g) | 18,95 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,68 |
| Białko (g) | 2,05 |
| Błonnik (g) | 1,81 |
| Wyprzedaż (g) | 0,01 |
