Sałatka Makaronowa z Pomidorami i Tuńczykiem

Name: Sałatka Makaronowa z Pomidorami i Tuńczykiem
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 160 g Makaron dowolnego rodzaju; 2 Małe czerwone pomidory; 160 g Tuńczyk; 20 Czarne oliwki bez pestek; 1 Świeża cebulka; 1 garść Posiekana bazylia; 100 g Ser Crescenza; do smaku Oliwa z oliwek; do smaku Sól

@tuduu

Kategoria: Dania główne

Świeża i smaczna sałatka łącząca makaron, pomidory, tuńczyka i czarne oliwki. Idealna na lekki lunch lub letnią kolację.

Trudność: Łatwy

Czas gotowania: 10 minGotowanie: 10 min

Czas przygotowania: 15 minPrzygotowanie: 15 min

Kraj: Italia

tuduu@tuduu

Składniki

Liczba porcji

Makaron dowolnego rodzaju160g
Małe czerwone pomidory2
Tuńczyk160g
Czarne oliwki bez pestek20
Świeża cebulka1
Posiekana bazylia1garść
Ser crescenza100g
Oliwa z oliwekdo smaku
Sóldo smaku

Produkty do kupienia

Brzuch tuńczyka błękitnopłetwego w oliwie z oliwek 330g

1 produkt

zł 144,16

Oliwa z oliwek extra virgin Primo Dop Monti Iblei 500ml

1 produkt

zł 93,70

Przygotowanie Składniki Sugestie Informacje ogólne Analiza Makroskładniki

Przygotowanie

KROK 1 Z 2
Wymieszać wszystkie składniki, krojąc pomidory w kostkę, rozdrabniając tuńczyka i ser Crescenza oraz krojąc oliwki i cebulkę w plasterki
KROK 2 Z 2
Doprawić oliwą i solą, a następnie dodać ugotowany i ostudzony makaron

Sugestie

Miska do sałatek
Cedzak
Miska

Informacje ogólne

Uwagi dotyczące przechowywania

Przechowywać sałatkę makaronową z pomidorami i tuńczykiem w lodówce przez maksymalnie dwa dni.

Pochodzenie

Italia

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	176,52
Węglowodany (g)	15,45
w tym cukry (g)	2,02
Tłuszcze (g)	8,28
w tym kwasy tłuszczowe (g)	2,93
Białko (g)	10,41
Błonnik (g)	1,25
Wyprzedaż (g)	0,06

Białka
10,41g·29%
Węglowodany
15,45g·44%
Tłuszcze
8,28g·23%
Włókna
1,25g·4%