Składniki
Liczba porcji
- Makaron dowolnego rodzaju
160G - Małe czerwone pomidory
2 - Tuńczyk
160G - Czarne oliwki bez pestek
20 - Świeża cebulka
1 - Posiekana bazylia
1Garść - Ser crescenza
100G - Oliwa z oliwekdo smaku
- Sóldo smaku
Przygotowanie
- KROK 1 Z 2
Wymieszać wszystkie składniki, krojąc pomidory w kostkę, rozdrabniając tuńczyka i ser Crescenza oraz krojąc oliwki i cebulkę w plasterki
- KROK 2 Z 2
Doprawić oliwą i solą, a następnie dodać ugotowany i ostudzony makaron
Sugestie
Miska do sałatek
Durszlak
Miska
Informacje ogólne
Uwagi dotyczące przechowywania
Przechowywać sałatkę makaronową z pomidorami i tuńczykiem w lodówce przez maksymalnie dwa dni.
Pochodzenie
Italia
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 176,52 |
| Węglowodany (g) | 15,45 |
| w tym cukry (g) | 2,02 |
| Tłuszcze (g) | 8,28 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,93 |
| Białko (g) | 10,41 |
| Błonnik (g) | 1,25 |
| Wyprzedaż (g) | 0,06 |
- Białka10,41g·29%
- Węglowodany15,45g·44%
- Tłuszcze8,28g·23%
- Włókna1,25g·4%