Składniki
Liczba porcji
- Makaron szklany
20g20g - Tofu
20g20g - Czosnek
1jednostka1jednostka - Marchew
1jednostka1jednostka - Kiełki sojowe
20g20g - Szczypiorek
10g10g - Sos rybny
1jednostka1jednostka - Cukier
1jednostka1jednostka - Woda
2jednostki2jednostki - Jajko
1jednostka1jednostka - Ciasto filo
24jednostki24jednostki - Olej sezamowydo smaku
Przygotowanie
- KROK 1 Z 5
Podsmaż czosnek, dodaj pokrojone tofu, cienko pokrojoną marchew, kiełki sojowe, szczypiorek, makaron szklany namoczony w gorącej wodzie i pokrojony, na końcu sos rybny.
- KROK 2 Z 5
Ostudź i dodaj cukier oraz wodę.
- KROK 3 Z 5
Rozłóż arkusze ciasta filo w grupach po trzy i wytnij 8 kwadratów.
- KROK 4 Z 5
Napełnij, zroluj i zamknij, uszczelniając roztrzepanym jajkiem.
- KROK 5 Z 5
Smaż w dużej ilości oleju.
Sugestie
Frytkownica powietrzna
Informacje ogólne
Więcej informacji
Do gotowania w frytkownicy powietrznej: 180°C przez 15 minut.
Pochodzenie
Giappone, Lazio
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Energia (kcal) | 281,46 |
Węglowodany (g) | 58,89 |
w tym cukry (g) | 5,52 |
Tłuszcze (g) | 1,36 |
w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,27 |
Białko (g) | 11,32 |
Błonnik (g) | 1,49 |
- Białka11,32g·15%
- Węglowodany58,89g·81%
- Tłuszcze1,36g·2%
- Włókna1,49g·2%