Składniki
Liczba porcji
- Szparagi250 g
- Świeży groszek (lub mrożony groszek) 100 g
- Dymka1
- CytrynaKilka kropel
- Woda100 g
- Oliwa z oliwek extra vergine50 g
- Szczypta solido smaku
- Mąka pszenna250 g
Przygotowanie
- KROK 1 Z 5
Podsmaż wszystkie warzywa na patelni z odrobiną oliwy z oliwek extra vergine.
- KROK 2 Z 5
Podczas gdy warzywa się gotują, w dużej misce wymieszaj wszystkie składniki na ciasto. Zacznij mieszać rękami, aż uzyskasz miękką kulę.
- KROK 3 Z 5
Rozwałkuj ciasto na posypanej mąką powierzchni na grubość 2-3 mm.
- KROK 4 Z 5
Umieść warzywa na nadzienie na środku, zamknij strudel klasyczną metodą lub wykonując boczne nacięcia i przeplatając każdą paskę jak na zdjęciu.
- KROK 5 Z 5
Piecz w temperaturze 200 stopni Celsjusza przez 30 minut. Przepis veganok.
Informacje ogólne
Pochodzenie
Italia
Analiza
Uwaga
Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
Style życia
Nietolerancje i alergie
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 202,24 |
| Węglowodany (g) | 26,58 |
| w tym cukry (g) | 1,79 |
| Tłuszcze (g) | 8,16 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,29 |
| Białko (g) | 6,53 |
| Błonnik (g) | 1,53 |
- Białka6,53g·15%
- Węglowodany26,58g·62%
- Tłuszcze8,16g·19%
- Włókna1,53g·4%