Ingredientes
- Lentilhas cozidas
250g250g - Massa folhada
1rolo1rolo - Bebida vegetal
2colheres de sopa2colheres de sopa - Extrato de tomate
1colher de chá1colher de chá - Funcho fresco
1colher de sopa1colher de sopa - Azeite de oliva
1colher de sopa1colher de sopa - Pimenta moída
1g1g - Sementes de gergelim
1colher de sopa1colher de sopa
Preparação
- ETAPA 1 DE 7
Pré-aqueça o forno a 180°C.
- ETAPA 2 DE 7
Escorra as lentilhas em uma tigela e adicione a pimenta, o azeite, o extrato de tomate e o funcho selvagem. Misture bem e reserve.
- ETAPA 3 DE 7
Estenda a massa folhada e corte-a primeiro em 4 partes iguais, depois corte cada parte em 3, para obter 12 triângulos finos todos iguais.
- ETAPA 4 DE 7
Coloque cerca de 1 colher de sopa de recheio na parte mais larga de cada triângulo, e da ponta em direção às lentilhas faça três cortes próximos, com uma faca afiada.
- ETAPA 5 DE 7
Feche as pontas na base para envolver as lentilhas formando um leque. Cuidado para não deixar as lentilhas escaparem!
- ETAPA 6 DE 7
Coloque os leques em uma assadeira forrada com papel manteiga.
- ETAPA 7 DE 7
Pincele-os com a bebida vegetal, polvilhe com as sementes e asse por 20 minutos.
Sugestões
Forno
Assadeira
Informações gerais
Notas de conservação
Conservar na geladeira por no máximo 2 dias.
Mais informações
Sirva quente ou morno, talvez acompanhado de um bom vinho tinto.
Origem
Italia
Análise
Atenção
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Energia (kcal) | 429,74 |
Carboidratos (g) | 43,04 |
dos quais Açúcares (g) | 2,18 |
Gorduras (g) | 23,12 |
dos quais saturados (g) | 11,32 |
Proteínas (g) | 12,01 |
Fibras (g) | 6,55 |
Venda (g) | 0,26 |
- Proteínas12,01g·14%
- Carboidratos43,04g·51%
- Gorduras23,12g·27%
- Fibras6,55g·8%