Uma sobremesa perfeita acompanhada de um chá de ervas ou para um café da manhã equilibrado se acompanhada de iogurte
Misture os flocos de aveia e a bebida vegetal e deixe descansar por 10 minutos
Rale as maçãs e as bananas e misture com os mirtilos, os flocos de aveia e o bicarbonato
Asse no forno a 180 graus por 40 minutos
Deixe esfriar antes de servir
Conservar na geladeira
Italia, Abruzzo
| Energia (kcal) | 114,59 |
| Carboidratos (g) | 22,37 |
| dos quais Açúcares (g) | 6,49 |
| Gorduras (g) | 1,84 |
| dos quais saturados (g) | 0,32 |
| Proteínas (g) | 2,13 |
| Fibras (g) | 2,87 |
