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  3. Panquecas proteicas de caramelo e manteiga de amêndoa

Preparação

Briciole di Rita
Panquecas proteicas de caramelo e manteiga de amêndoa

Panquecas proteicas de caramelo e manteiga de amêndoa

@briciole-di-rita
Categoria: Sobremesas

Panquecas, ótimo café da manhã equilibrado para começar o dia da melhor maneira

Dificuldade: Médio
Tempo de cozedura: 10 minCozimento: 10 min
Tempo de preparação: 30 minPreparação: 30 min
País: United States
briciole-di-rita@briciole-di-rita

Ingredientes

N.º de Porções
  • Claras de ovo120g
  • Bicarbonato de sódioq.b.
  • Manteiga de amêndoaq.b.
  • Farinha2unidades
  • Farinha de aveia30g
  • Gotas de carameloq.b.
  • Iogurte grego60g
  • ETAPA 1 DE 3

    Misture todos os ingredientes em uma tigela

  • ETAPA 2 DE 3

    Unte uma frigideira e faça as panquecas

  • ETAPA 3 DE 3

    Adicione as decorações

  • Informações gerais

    Notas de conservação

    Geladeira

    Mais informações

    Pode ser recheado de várias maneiras

    Origem

    United States, Lazio

    Análise

    Macronutrientes (100 gr)

    Atenção
    Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Energia (kcal)210,61
    Carboidratos (g)40,46
    dos quais Açúcares (g)1,24
    Gorduras (g)1,72
    dos quais saturados (g)0,76
    Proteínas (g)10,24
    Fibras (g)1,23
    Venda (g)0,06
    • Proteínas
      10,24g·19%
    • Carboidratos
      40,46g·75%
    • Gorduras
      1,72g·3%
    • Fibras
      1,23g·2%
    Atenção
    Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerâncias e alergias