Bolo de caqui e laranja em porção individual - perfeito para café da manhã ou um lanche rápido
Remova a parte branca da polpa da laranja
Misture todos os ingredientes em um liquidificador
Bata até obter uma mistura homogênea e transfira para uma caneca adequada para micro-ondas
Cozinhe por 3 minutos, abra a porta do micro-ondas e deixe o bolo murchar
Continue cozinhando por mais três minutos
Eu decorei com iogurte e raspas de laranja, mas também é delicioso com frutas secas
Liquidificador
Caneca adequada para micro-ondas
Sirva imediatamente ou guarde na geladeira até o momento de consumir
Italy, Lombardia
| Energia (kcal) | 107,59 |
| Carboidratos (g) | 18,05 |
| dos quais Açúcares (g) | 5,72 |
| Gorduras (g) | 1,65 |
| dos quais saturados (g) | 0,5 |
| Proteínas (g) | 5,73 |
| Fibras (g) | 2,61 |
| Venda (g) | 0,79 |
