- lave bem a quinoa em água corrente
- escorra e bata com mais água
- coloque a mistura em uma frigideira untada e cozinhe por 3 minutos de cada lado em fogo baixo
- recheie as crepes com iogurte e sirva com frutas frescas e creme de cacau
Italy, Lombardia
| Energia (kcal) | 376 |
| Carboidratos (g) | 57,8 |
| dos quais Açúcares (g) | 5,3 |
| Gorduras (g) | 8,1 |
| dos quais saturados (g) | 0,93 |
| Proteínas (g) | 15,4 |
| Fibras (g) | 12,2 |