Crepes cor-de-rosa

Name: Crepes cor-de-rosa
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 mL Claras de ovo; 20 g Beterrabas cozidas; q.b. Eritritol ou outro adoçante; 40 g Farinha de aveia; q.b. Morangos frescos; 70 mL Leite semidesnatado; 100 g Iogurte grego 0%

@ciliegieezenzero

Categoria: Sobremesas

Não tem ideias sobre o que preparar no Dia dos Namorados para a sua cara metade? Estas crepes são perfeitas para você! Descubra a receita e adivinhe o ingrediente secreto que as torna tão rosas!

Dificuldade: Fácil

Tempo de cozedura: 10 minCozimento: 10 min

Tempo de preparação: 20 minPreparação: 20 min

País: Italia

ciliegieezenzero@ciliegieezenzero

Ingredientes

N.º de Porções

Claras de ovo100mL
Beterrabas cozidas20g
Eritritol ou outro adoçanteq.b.
Farinha de aveia40g
Morangos frescosq.b.
Leite semidesnatado70mL
Iogurte grego 0%100g

Preparação Ingredientes Informações gerais Análise Macronutrientes

Preparação

ETAPA 1 DE 5
Em uma tigela, misture a clara de ovo, a farinha, o leite, o adoçante e a beterraba. (Você pode usar uma colher de chá de beterraba em pó ou 20 ml de suco de beterraba)
ETAPA 2 DE 5
Misture bem até obter uma massa homogênea.
ETAPA 3 DE 5
Cozinhe as crepes em uma frigideira antiaderente.
ETAPA 4 DE 5
Uma vez prontas, recheie com iogurte grego adoçado.
ETAPA 5 DE 5
Feche as crepes e decore com açúcar de confeiteiro e corações de açúcar (opcional)

Informações gerais

Origem

Italia, Umbria

Análise

Atenção

Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atenção

Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

Energia (kcal)	104,98
Carboidratos (g)	9,95
dos quais Açúcares (g)	2,06
Gorduras (g)	3,94
dos quais saturados (g)	1,83
Proteínas (g)	7,52
Fibras (g)	1,08
Venda (g)	0,08

Proteínas
7,52g·33%
Carboidratos
9,95g·44%
Gorduras
3,94g·18%
Fibras
1,08g·5%