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Ingredientes

N.º de Porções
  • Farinha de aveia50g
  • Claras de ovo batidas em neve100g
  • Purê de abóbora delica60g
  • Xarope de bordo10ml
  • Fermento em pó5g
  • Iogurte grego50g
  • Nozes pecan10g
Panqueca de abóbora

Panqueca de abóbora

@ciliegieezenzero
Categoria: Sobremesas

Desfrute das Panquecas de abóbora com ingredientes selecionados: farinha de aveia, purê de abóbora delica e nozes pecan. Perfeitas para um toque de tradição outonal. Experimente agora!

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: minCozimento: min
Tempo de preparação: 20 minPreparação: 20 min
País: Italy
ciliegieezenzero@ciliegieezenzero

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 4

    Bata as claras em neve em uma tigela e adicione em seguida a farinha, o fermento, o purê de abóbora e o adoçante.

  2. ETAPA 2 DE 4

    Misture bem a massa e despeje em uma frigideira antiaderente de 12 cm.

  3. ETAPA 3 DE 4

    Cozinhe por 15 minutos em fogo baixo com tampa.

  4. ETAPA 4 DE 4

    Uma vez pronto, decore a panqueca com iogurte grego, nozes pecan e xarope de bordo.

Informações gerais

Origem

Italy, Umbria

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Energia (kcal)144,63
Carboidratos (g)16,54
dos quais Açúcares (g)4,12
Gorduras (g)5,39
dos quais saturados (g)1,34
Proteínas (g)7,65
Fibras (g)1,77
Venda (g)0,29
  • Proteínas
    7,65g·24%
  • Carboidratos
    16,54g·53%
  • Gorduras
    5,39g·17%
  • Fibras
    1,77g·6%
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias