Ingredientes
N.º de Porções
- Farinha de aveia
40g - Iogurte grego
50g - Clara de ovo
100mL - Cacau amargo
1Colher de chá - Fermento em pó
3g - Café
1Xícara pequena - Adoçanteq.b.
- Chocolate amargoq.b.
- Banana
60g
Preparação
- ETAPA 1 DE 3
Em uma tigela, coloque a farinha, a clara de ovo, a banana amassada, o fermento, o cacau e o adoçante (opcional)
- ETAPA 2 DE 3
Misture bem e despeje a mistura em formas para waffles. Asse no forno a 180 graus por 20 minutos
- ETAPA 3 DE 3
Uma vez assados e resfriados, retire-os da forma e decore com iogurte grego e chocolate amargo
Informações gerais
Mais informações
Você também pode cozinhar os waffles em uma frigideira antiaderente apropriada
Origem
Italia, Umbria
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 68,42 |
| Carboidratos (g) | 7,62 |
| dos quais Açúcares (g) | 1,77 |
| Gorduras (g) | 2,15 |
| dos quais saturados (g) | 0,91 |
| Proteínas (g) | 4,39 |
| Fibras (g) | 1,45 |
| Venda (g) | 0,11 |
- Proteínas4,39g·28%
- Carboidratos7,62g·49%
- Gorduras2,15g·14%
- Fibras1,45g·9%