Refrescante e saciante, perfeito para uma pausa saudável durante o dia.
Lavar bem o pepino e a pera.
Descascar o limão e a laranja.
Cortar todos os ingredientes em pedaços para que possam ser facilmente colocados na centrífuga.
Colocar os ingredientes na centrífuga e ligá-la até obter um suco liso e homogêneo.
Despejar o suco obtido em um copo, adicionar gelo a gosto e servir frio.
Consumir imediatamente
Servir frio. Ótimo para acompanhar um café da manhã leve ou como lanche após a atividade física.
Italia
| Energia (kcal) | 27,5 |
| Carboidratos (g) | 5,18 |
| dos quais Açúcares (g) | 5,18 |
| Gorduras (g) | 0,21 |
| dos quais saturados (g) | 0,06 |
| Proteínas (g) | 0,59 |
| Fibras (g) | 1,98 |
