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  2. Strudel primavera

Preparação

Descrizione

Receitas
Cucinaverza
Strudel primavera

Strudel primavera

@cucinaverza
Categoria: Pratos principais

Descubra o sabor autêntico do Strudel Primavera: aspargos frescos e ervilhas em um envoltório crocante. Sabor e tradição italiana. Experimente agora!

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: minCozimento: min
Tempo de preparação: 45 minPreparação: 45 min
País: Italia
cucinaverza@cucinaverza

Ingredientes

N.º de Porções
  • Aspargos250 g
  • Ervilhas frescas (ou ervilhas congeladas) 100 g
  • Cebolinha1
  • Limãoalgumas gotas
  • Água100 g
  • Azeite de oliva extra virgem50 g
  • Uma pitada de salq.b.
  • Farinha de trigo250 g
  • ETAPA 1 DE 5

    Doure todos os vegetais na frigideira com um pouco de azeite de oliva extra virgem.

  • ETAPA 2 DE 5

    Enquanto os vegetais cozinham, em uma tigela grande, despeje todos os ingredientes para a massa. Comece a misturar com as mãos até obter uma bola macia.

  • ETAPA 3 DE 5

    Estenda a massa sobre uma superfície enfarinhada até a espessura de 2-3 mm.

  • ETAPA 4 DE 5

    Coloque os vegetais para o recheio no centro, feche o strudel com o método clássico ou fazendo cortes laterais e alternando cada tira como na foto.

  • ETAPA 5 DE 5

    Asse a 200 graus estático por 30 minutos. Receita veganok.

  • Informações gerais

    Origem

    Italia

    Análise

    Macronutrientes (100 gr)

    Atenção
    Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Energia (kcal)202,24
    Carboidratos (g)26,58
    dos quais Açúcares (g)1,79
    Gorduras (g)8,16
    dos quais saturados (g)1,29
    Proteínas (g)6,53
    Fibras (g)1,53
    • Proteínas
      6,53g·15%
    • Carboidratos
      26,58g·62%
    • Gorduras
      8,16g·19%
    • Fibras
      1,53g·4%
    Atenção
    Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerâncias e alergias

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