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Preparação


🍅lasanha waffle

🍅lasanha waffle

@gemefit
Categoria: Primeiros pratos

Esta lasanha você deve preparar porque é deliciosa, saudável, sem glúten e se prepara rapidamente!! *Receita keto

Dificuldade: Médio
Tempo de cozedura: 30 minCozimento: 30 min
Tempo de preparação: 30 minPreparação: 30 min
País: Italy
gemefit@gemefit

Ingredientes

N.º de Porções
  • Cacau amargo2colheres
  • Café3xícaras
  • Leiteq.b.
  • Amêndoas40g
  • Mozzarella raladaq.b.
  • Ragù de carne200g
  • Savoiardi300g
  • Espinafres70g
  • Ovos2unidades
  1. ETAPA 1 DE 4

    Adicionar no liquidificador os espinafres, os ovos e a farinha de amêndoa. Bater bem.

  2. ETAPA 2 DE 4

    Despejar uma concha de cada vez da massa na máquina de waffle.

  3. ETAPA 3 DE 4

    Em uma travessa de forno, alternar os waffles, o ragù e a mozzarella ralada até esgotar os ingredientes.

  4. ETAPA 4 DE 4

    Assar em forno ventilado a 180 graus por cerca de 20 minutos.

Sugestões

  • Tigela

  • Liquidificador

  • Concha

  • Máquina de waffle

  • Travessa de forno

Informações gerais

Notas de conservação

Geladeira

Mais informações

Degustar quente e derretida.

Origem

Italy, Lombardia

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Energia (kcal)109,5
Carboidratos (g)15,12
dos quais Açúcares (g)7,86
Gorduras (g)3,71
dos quais saturados (g)0,98
Proteínas (g)4,28
Fibras (g)1,2
Venda (g)0,03
  • Proteínas
    4,28g·18%
  • Carboidratos
    15,12g·62%
  • Gorduras
    3,71g·15%
  • Fibras
    1,2g·5%
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
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Intolerâncias e alergias