Ingredientes
N.º de Porções
- Manteiga derretida
20g - Chocolate amargo
70g - Coco ralado
35g - Leite de coco
40mL - Eritritol ou outro adoçante
70g - Ovo
4unidades
Preparação
- ETAPA 1 DE 6
Pré-aqueça o forno a 170°C.
- ETAPA 2 DE 6
Separe as claras das gemas e bata as claras em neve.
- ETAPA 3 DE 6
Bata as gemas com o eritritol, adicione o leite, o óleo de coco (ou manteiga) e o chocolate derretido em banho-maria.
- ETAPA 4 DE 6
Adicione delicadamente as claras e despeje na forma coberta com papel manteiga.
- ETAPA 5 DE 6
Asse por cerca de 40 minutos em forno estático a 170 graus.
- ETAPA 6 DE 6
Deixe esfriar completamente e recheie com um pote de iogurte grego integral aromatizado com baunilha, adoçante e aroma de coco.
Informações gerais
Notas de conservação
Conservar na geladeira
Origem
Italia, Lombardia
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 239,45 |
| Carboidratos (g) | 16,73 |
| dos quais Açúcares (g) | 16,73 |
| Gorduras (g) | 15,37 |
| dos quais saturados (g) | 8,84 |
| Proteínas (g) | 8,9 |
| Fibras (g) | 1,36 |
| Venda (g) | 0,11 |
- Proteínas8,9g·21%
- Carboidratos16,73g·39%
- Gorduras15,37g·36%
- Fibras1,36g·3%