Porridge tiramisù de caramelo
@healthy-nuvola
Descubra o sabor autêntico do Porridge tiramisù de caramelo: uma mistura cremosa com aveia aromatizada e iogurte de caramelo. Perfeito para um café da manhã rico!
Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 5 minCozimento: 5 min
Tempo de preparação: 5 minPreparação: 5 min
País: Italia
Ingredientes
N.º de Porções
- Flocos de aveia aromatizados
50g50g - Leite sem lactose
200mL200mL - Xícara de café
1unidade1unidade - Iogurte de caramelo
125g125g - Cobertura
- Cacau amargoq.b.
Preparação
- ETAPA 1 DE 3
Preparamos o porridge juntando os flocos de aveia ao leite, ao café e cozinhamos em fogo baixo.
- ETAPA 2 DE 3
Assim que atingirmos a consistência desejada, colocamos em uma tigela.
- ETAPA 3 DE 3
Por fim, adicionamos o iogurte e polvilhamos com o cacau.
Informações gerais
Notas de conservação
3 dias na geladeira
Origem
Italia, Lazio
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 119,58 |
| Carboidratos (g) | 11,74 |
| dos quais Açúcares (g) | 4,77 |
| Gorduras (g) | 5,82 |
| dos quais saturados (g) | 3,01 |
| Proteínas (g) | 5,41 |
| Fibras (g) | 0,87 |
| Venda (g) | 0,09 |
- Proteínas5,41g·23%
- Carboidratos11,74g·49%
- Gorduras5,82g·24%
- Fibras0,87g·4%