Misture todos os ingredientes em um liquidificador, despeje a mistura em uma assadeira retangular, decore a gosto
(eu com mirtilos, banana e gotas de chocolate amargo) e asse a 180 graus por 25 minutos. Salve a receita!
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| Energia (kcal) | 140,39 |
| Carboidratos (g) | 19,96 |
| dos quais Açúcares (g) | 6,15 |
| Gorduras (g) | 3,28 |
| dos quais saturados (g) | 0,84 |
| Proteínas (g) | 7,14 |
| Fibras (g) | 2,59 |
| Venda (g) | 0,15 |
