Esta receita é particularmente adequada para o café da manhã
Misture todos os ingredientes em um liquidificador, despeje a mistura em uma assadeira retangular, decore a gosto
(eu com mirtilos, banana e gotas de chocolate amargo) e asse a 180 graus por 25 minutos. Salve a receita!
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| Energia (kcal) | 179,4 |
| Carboidratos (g) | 25,66 |
| dos quais Açúcares (g) | 7,54 |
| Gorduras (g) | 4,77 |
| dos quais saturados (g) | 2,41 |
| Proteínas (g) | 7,75 |
| Fibras (g) | 0,84 |
| Venda (g) | 0,52 |
