Em uma xícara, crie a base unindo os flocos de aveia mignon à bebida vegetal e às proteínas em pó
Depois recheie com 3 plasmon embebidos no café, o iogurte grego, na superfície com cacau e um plasmon.
Deixe descansar na geladeira durante a noite e saboreie o overnight oats pela manhã no café da manhã
Conservar na geladeira
Nota: se preferir quente, aqueça o overnight oats alguns segundos no forno
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| Energia (kcal) | 171,32 |
| Carboidratos (g) | 22,93 |
| dos quais Açúcares (g) | 4,97 |
| Gorduras (g) | 6,64 |
| dos quais saturados (g) | 2,5 |
| Proteínas (g) | 4,63 |
| Fibras (g) | 1,87 |
| Venda (g) | 0,12 |
