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Risoto à pizzaiola vegano

Risoto à pizzaiola vegano

@il-girasole-verde

Descubra o sabor autêntico do Risoto à pizzaiola vegano: ingredientes selecionados e tradição italiana em um prato rico e saboroso. Experimente agora!

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: minCozimento: min
Tempo de preparação: 30 minPreparação: 30 min
País: Italia
il-girasole-verde@il-girasole-verde

Ingredientes

N.º de Porções
  • Arroz320g
  • Caldo de legumes1l
  • Cebola1
  • Dentes de alho2
  • Tomates pelados400g
  • Mussarela vegana200g
  • Azeitonas pretas sem caroço100g
  • Alcaparras em sal2colheres de sopa
  • Molho tamariq.b.
  • Azeite de oliva extravirgemq.b.
  • Sal e pimentaq.b.
  • Oréganoq.b.
  • Manjericãoq.b.
Categoria: Primeiros pratos

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 9

    Em uma panela grande, levamos 1 litro de água para ferver, adicionamos os legumes para preparar o caldo e um pouco de molho tamari para dar sabor

  2. ETAPA 2 DE 9

    Com um mixer, picamos finamente a cebola e os dentes de alho. Cortamos a mussarela vegana em cubos e reservamos

  3. ETAPA 3 DE 9

    Escorremos as alcaparras, enxaguamos em água corrente para eliminar o excesso de sal e cortamos as azeitonas em rodelas

  4. ETAPA 4 DE 9

    Em uma frigideira grande, colocamos um fio de azeite de oliva extravirgem, depois adicionamos a cebola e o alho picados. Refogamos em fogo médio até que a cebola fique transparente

  5. ETAPA 5 DE 9

    Colocamos o arroz na frigideira e tostamos por alguns minutos, mexendo continuamente para evitar que grude

  6. ETAPA 6 DE 9

    Adicionamos os tomates pelados na frigideira, esmagando-os com uma colher. Deixamos cozinhar por 5 minutos, mexendo de vez em quando

  7. ETAPA 7 DE 9

    Colocamos uma concha de caldo quente sobre o arroz e mexemos. Continuamos a adicionar o caldo, uma concha de cada vez, esperando que seja completamente absorvido antes de adicionar mais

  8. ETAPA 8 DE 9

    Continuamos o cozimento por cerca de 15-18 minutos (depende do tipo de arroz que você usa), ou até que o arroz esteja cozido, mas ainda al dente

  9. ETAPA 9 DE 9

    Ao final do cozimento, adicionamos a mussarela vegana, as azeitonas pretas, as alcaparras, o orégano e o manjericão fresco picado. Misturamos bem para integrar os ingredientes e derreter a mussarela

Informações gerais

Origem

Italia

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Energia (kcal)57,69
Carboidratos (g)4,59
dos quais Açúcares (g)1,06
Gorduras (g)3,27
dos quais saturados (g)1,27
Proteínas (g)2,56
Fibras (g)0,4
Venda (g)0,21
  • Proteínas
    2,56g·24%
  • Carboidratos
    4,59g·42%
  • Gorduras
    3,27g·30%
  • Fibras
    0,4g·4%
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
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