Cansado do mesmo peito de frango sem graça? Experimente esta receita fácil e rápida! Em apenas 10-15 minutos, com apenas uma panela, você pode preparar um prato delicioso e crocante.
Corte as abobrinhas em rodelas e adicione-as em uma tigela.
Adicione o frango cortado em pedaços, a farinha de rosca, o parmesão, uma pitada de sal e pimenta e misture bem.
Cozinhe em uma frigideira bem quente com um fio de azeite até formar uma crosta dourada e crocante.
Finalize com uma pitada de sal e aproveite.
Receita ideal para quem procura um segundo prato leve e saboroso, perfeito para um jantar rápido.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 71,34 |
| Carboidratos (g) | 0,47 |
| dos quais Açúcares (g) | 0,43 |
| Gorduras (g) | 0,56 |
| dos quais saturados (g) | 0,18 |
| Proteínas (g) | 15,96 |
| Fibras (g) | 0,43 |
| Venda (g) | 0,02 |
