
Pãezinhos de azeite com fermento natural
Pãezinhos de azeite feitos com fermento natural, farinha integral, sêmola, nozes e sementes de girassol. Perfeitos para acompanhar qualquer refeição.
Ingredientes
- Fermento natural
150g - Água
400mL - Mel
1unidade - Sêmola
300g - Farinha integral
300g - Salq.b.
- Nozes picadas grosseiramente
150g - Sementes de girassol
150g - Óleoq.b.
Produtos disponíveis para compra
Preparação
- ETAPA 1 DE 9
Dissolver o fermento natural em 400 g de água e adicionar uma colher de chá de mel.
- ETAPA 2 DE 9
Misturar a sêmola e a farinha integral, amassando bem.
- ETAPA 3 DE 9
Adicionar o sal apenas no final da massa.
- ETAPA 4 DE 9
Deixar a massa descansar por 1 hora.
- ETAPA 5 DE 9
Realizar a laminação juntando as nozes picadas e as sementes de girassol, depois fechar em forma de livro.
- ETAPA 6 DE 9
Executar 3 voltas de dobras a cada 30 minutos e deixar crescer até dobrar de tamanho.
- ETAPA 7 DE 9
Formar os pãezinhos em uma superfície bem enfarinhada.
- ETAPA 8 DE 9
Pincelar com óleo antes de enrolar.
- ETAPA 9 DE 9
Assar em forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 30 minutos.
Sugestões
Superfície de trabalho
Pincel de cozinha
Informações gerais
Notas de conservação
Conservar em um saco de papel ou em um recipiente hermético por 2-3 dias.
Mais informações
A farinha utilizada é 'Passione Bready' de @intergrani_brand.
Origem
Italia, Emilia Romagna
Análise
Atenção
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Energia (kcal) | 232,81 |
Carboidratos (g) | 38,07 |
dos quais Açúcares (g) | 6,18 |
Gorduras (g) | 6,83 |
dos quais saturados (g) | 0,58 |
Proteínas (g) | 6,28 |
Fibras (g) | 1,73 |
Venda (g) | 1,14 |
- Proteínas6,28g·12%
- Carboidratos38,07g·72%
- Gorduras6,83g·13%
- Fibras1,73g·3%