Pudim de chia com coco e maracujá

Name: Pudim de chia com coco e maracujá
Prep time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 50 g Sementes de chia; 50 g Iogurte grego 0%; 125 ml Leite de coco; q.b. Adoçante para doces; q.b. Coco ralado; q.b. Maracujá; q.b. Chips de coco

@impasta_con_rosy

Categoria: Sobremesas

Um bom café da manhã para mim deve ser: • saudável • satisfatório • nutritivo e.... • bonito Com esta receita, você evitará ataques de fome e picos glicêmicos

Dificuldade: Fácil

Tempo de cozedura: 0 minCozimento: 0 min

Tempo de preparação: 10 minPreparação: 10 min

País: Italia

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Ingredientes

N.º de Porções

Sementes de chia50g
Iogurte grego 0%50g
Leite de coco125ml
Adoçante para docesq.b.
Coco raladoq.b.
Maracujáq.b.
Chips de cocoq.b.

Preparação

ETAPA 1 DE 2
Misture todos os ingredientes indicados e deixe na geladeira durante a noite
ETAPA 2 DE 2
Pela manhã, decore com dois maracujás e chips de coco

Informações gerais

Notas de conservação

Conservar na geladeira por no máximo 2 dias

Mais informações

Você pode rechear com todas as frutas que desejar

Origem

Italia, Campania

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Atenção

Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

Energia (kcal)	158,89
Carboidratos (g)	2,27
dos quais Açúcares (g)	2,27
Gorduras (g)	15,24
dos quais saturados (g)	12,81
Proteínas (g)	2,7
Fibras (g)	1,22
Venda (g)	0,03