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  1. PORRIDGE DE COCO, FRAMBOESA E CHOCOLATE VEGANO-sem cozimento

Preparação

Descrizione

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Receitas
incucinaconchiara-senzalatteederivati
PORRIDGE DE COCO, FRAMBOESA E CHOCOLATE VEGANO-sem cozimento

PORRIDGE DE COCO, FRAMBOESA E CHOCOLATE VEGANO-sem cozimento

@incucinaconchiara-senzalatteederivati
Categoria: Sobremesas

Descubra o Porridge de Coco, Framboesa e Chocolate Vegano sem cozimento: sabor autêntico com ingredientes selecionados. Experimente esta delícia italiana agora!

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: minCozimento: min
Tempo de preparação: 5 minPreparação: 5 min
País: Italia
incucinaconchiara-senzalatteederivati@incucinaconchiara-senzalatteederivati

Ingredientes

N.º de Porções
  • Flocos de aveia30g
  • Iogurte vegetal de coco ou baunilha120g
  • Coco ralado2colheres de chá
  • Cacau em pó8g
  • Framboesasq.b. cerca de dez
  • Xarope de agave ou outro adoçante1colher de chá
  • Para decorar
  • Framboesas2-3
  • Gotas de chocolate ou chocolate amargo picado10g

Outras receitas que podem interessar-lhe

  • ETAPA 1 DE 6

    Em uma tigela pequena, coloque os flocos de aveia, o coco ralado e o iogurte vegetal. Misture bem

  • ETAPA 2 DE 6

    À parte, em um pratinho, amasse cerca de dez framboesas com os dentes de um garfo.

  • ETAPA 3 DE 6

    Adicione metade das framboesas amassadas na tigela com o porridge. O restante das framboesas coloque por cima e reserve.

  • ETAPA 4 DE 6

    Prepare o creme de cacau misturando o cacau, o adoçante e água (pouco a pouco) até obter uma consistência lisa.

  • ETAPA 5 DE 6

    Despeje agora o creme de cacau sobre a camada de framboesas na tigela do porridge. Cubra com filme plástico e deixe descansar na geladeira durante a noite.

  • ETAPA 6 DE 6

    Pela manhã, decore com chocolate amargo picado (ou gotas de chocolate) e 2-3 framboesas. Uma verdadeira delícia!

  • Informações gerais

    Origem

    Italia

    Análise

    Macronutrientes (100 gr)

    Atenção
    Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Energia (kcal)331,01
    Carboidratos (g)26,45
    dos quais Açúcares (g)16,27
    Gorduras (g)8
    dos quais saturados (g)5,32
    Proteínas (g)2,77
    Fibras (g)3,42
    Venda (g)0,02
    • Proteínas
      2,77g·7%
    • Carboidratos
      26,45g·65%
    • Gorduras
      8g·20%
    • Fibras
      3,42g·8%
    Atenção
    Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerâncias e alergias