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  1. Arroz venere com abobrinha e salsa
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Receitas
Isabella PsicoFoodCoach

Ingredientes

N.º de Porções
  • Arroz venere orgânico250g
  • Abobrinhas escuras4unidades
  • Salsa frescaq.b.
  • Raspas de limão1/2
  • Azeite de oliva extra virgemq.b.
Arroz venere com abobrinha e salsa

Arroz venere com abobrinha e salsa

@isabella-psicofoodcoach
Categoria: Primeiros pratos

Descubra o arroz venere com abobrinha e salsa: um prato de sabor autêntico, com ingredientes orgânicos e tradição italiana. Experimente agora!

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: minCozimento: min
Tempo de preparação: 45 minPreparação: 45 min
País: Italia
isabella-psicofoodcoach@isabella-psicofoodcoach

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 3

    Depois de ferver o arroz venere seguindo os tempos e modos indicados na embalagem (geralmente cerca de 40 minutos para um arroz orgânico), deixe-o esfriar. Você pode cozinhá-lo de manhã para tê-lo pronto para o almoço ou jantar.

  2. ETAPA 2 DE 3

    Para temperar, basta um momento: corte finamente as abobrinhas com a ajuda de um descascador, depois adicione a salsa picada, as raspas de limão e o azeite de oliva extra virgem.

  3. ETAPA 3 DE 3

    Se desejar, as abobrinhas podem ser previamente marinadas em azeite de oliva extra virgem e suco de limão!

Informações gerais

Origem

Italia, Lazio

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Energia (kcal)69,99
Carboidratos (g)15,02
dos quais Açúcares (g)1,42
Gorduras (g)0,18
dos quais saturados (g)0,04
Proteínas (g)2,14
Fibras (g)1,73
  • Proteínas
    2,14g·11%
  • Carboidratos
    15,02g·79%
  • Gorduras
    0,18g·1%
  • Fibras
    1,73g·9%
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
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