Descubra as panquecas proteicas: feitas com farinha de arroz e iogurte grego para um sabor autêntico e leve. Ideais para um café da manhã energético. Experimente agora!
Bata as claras em neve com batedeira elétrica ou planetária. Despeje os outros ingredientes na tigela da planetária e misture, adicione a água se necessário.
Incorpore as claras à massa com movimentos de baixo para cima.
Aqueça uma frigideira antiaderente e unte com óleo, despeje uma concha de massa e cozinhe ambos os lados até dourar.
Italia, Campania
| Energia (kcal) | 242,36 |
| Carboidratos (g) | 47,73 |
| dos quais Açúcares (g) | 4,12 |
| Gorduras (g) | 3,98 |
| dos quais saturados (g) | 2,04 |
| Proteínas (g) | 6,66 |
| Fibras (g) | 0,54 |
| Venda (g) | 0,22 |
