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  3. Panqueca sem leite e sem ovos
lottoconladieta

Ingredientes

N.º de Porções
  • Farinha 00150g
  • Açúcar50g
  • Água200g
  • Óleo de amendoim50g
  • Sal2unidades
  • Fermento em pó para bolos1pitada
Panqueca sem leite e sem ovos

Panqueca sem leite e sem ovos

@lottoconladieta
Categoria: Sobremesas

Deliciosas panquecas fofas e saborosas, ideais para cafés da manhã e lanches. Sem leite e sem ovos, perfeitas também para quem tem intolerâncias alimentares.

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 10 minCozimento: 10 min
Tempo de preparação: 5 minPreparação: 5 min
País: Italia
lottoconladieta@lottoconladieta

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 6

    Em uma tigela, misture a farinha, o fermento, o açúcar e uma pitada de sal.

  2. ETAPA 2 DE 6

    Adicione a água aos poucos, mexendo para evitar grumos.

  3. ETAPA 3 DE 6

    Quando a água estiver incorporada, adicione o óleo, mexendo até obter uma massa lisa.

  4. ETAPA 4 DE 6

    Aqueça um fio de óleo em uma frigideira, despeje 2/3 colheres de massa para cada panqueca.

  5. ETAPA 5 DE 6

    Quando as bordas começarem a cozinhar, vire a panqueca e continue cozinhando até que esteja pronta.

  6. ETAPA 6 DE 6

    Sirva com açúcar de confeiteiro, xarope de bordo, frutas frescas ou creme para barrar.

Informações gerais

Notas de conservação

Na geladeira, em um recipiente hermético por no máximo 3 dias.

Mais informações

Recomenda-se servir com xarope de bordo, frutas frescas ou creme para barrar. Podem ser congeladas por até 1 mês.

Origem

Italia

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Energia (kcal)152,44
Carboidratos (g)25,27
dos quais Açúcares (g)8,63
Gorduras (g)3,99
dos quais saturados (g)0,57
Proteínas (g)4,77
Fibras (g)1,34
Venda (g)12,09
  • Proteínas
    4,77g·13%
  • Carboidratos
    25,27g·71%
  • Gorduras
    3,99g·11%
  • Fibras
    1,34g·4%
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias