Ingredientes
- Alho (para dourar as salsichas)
2unidades2unidades - Azeite extra virgem (para dourar as salsichas)q.b.
- Salsichas
4unidades4unidades - Vinho brancoq.b.
- Flores de abóbora (lavadas e sem o pistilo)
300g300g - Massa
350g350g - Molho bechamel
500mL500mL - Provolone cortado em cubos
250g250g - Parmesãoq.b.
Preparação
- ETAPA 1 DE 5
Em uma frigideira, doure o alho no azeite, adicione as salsichas e deixe dourar e pegar sabor. Regue com o vinho branco em fogo alto, deixe evaporar, cubra a frigideira com uma tampa e cozinhe.
- ETAPA 2 DE 5
Em outra frigideira, aqueça o azeite com o alho e adicione as flores de abóbora lavadas e sem o pistilo (lembre-se de secá-las com papel toalha) e cozinhe por cerca de 7/8 minutos.
- ETAPA 3 DE 5
Enquanto isso, cozinhe a massa em bastante água salgada e escorra-a al dente, misture com uma parte do molho bechamel.
- ETAPA 4 DE 5
Cubra o fundo de uma assadeira com molho bechamel, faça uma camada de massa, adicione salsichas, flores de abóbora, o provolone cortado em cubos e uma boa pitada de parmesão, repita a operação com outra camada de massa. E por fim, finalize com bastante parmesão por cima.
- ETAPA 5 DE 5
Cozinhe na fritadeira a ar a 180 graus por 10/12 minutos.
Informações gerais
Mais informações
Você pode substituir o provolone por scamorza ou mozzarella.
Origem
Italia, Campania
Análise
Atenção
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Energia (kcal) | 217,58 |
Carboidratos (g) | 15,7 |
dos quais Açúcares (g) | 1,83 |
Gorduras (g) | 12,7 |
dos quais saturados (g) | 4,33 |
Proteínas (g) | 10,82 |
Fibras (g) | 0,46 |
Venda (g) | 0,37 |
- Proteínas10,82g·27%
- Carboidratos15,7g·40%
- Gorduras12,7g·32%
- Fibras0,46g·1%