
Um prato fresco e saboroso para o verão, a massa de plátano verde com baixo índice glicêmico adequada para todos.




Cozinhe os ovos por cerca de 10 minutos (deixe ferver por 5 minutos após a ebulição), enquanto isso lave os tomates datterino e corte-os ao meio, lave as abobrinhas e corte-as em formato de espaguete.
Além disso, lave e limpe as cenouras e corte-as em rodelas. Enquanto isso, cozinhe a massa em bastante água salgada, ao atingir o tempo de cozimento escorra em água fria para manter a temperatura.
Em um recipiente, coloque a massa com o azeite extra virgem para não grudar e tempere com os ingredientes.
Consumir fresca após pelo menos 1 hora de sua preparação.
Acompanhado de um acompanhamento de legumes.
Italy
| Energia (kcal) | 122,97 |
| Carboidratos (g) | 23 |
| dos quais Açúcares (g) | 2,45 |
| Gorduras (g) | 1,34 |
| dos quais saturados (g) | 0,43 |
| Proteínas (g) | 5,44 |
| Fibras (g) | 1,7 |
| Venda (g) | 0,04 |