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Penne venere com atum

Penne venere com atum

@manu-food-writer

Massa venere pronta em 10 minutos, fresca e de verão

Dificuldade: Fácil
Cozimento: 10 min
Preparação: min
País: Italia

Ingredientes

N.º de Porções
  • Massa venere180g
  • Atum ao natural90g
  • Aipo fresco1unidade
  • Ervilhas ao vapor80g
  • Azeite extra virgem2unidades
  • Sal.a gosto

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 1

    Cozinhe a massa em bastante água salgada, escorra e resfrie sob água corrente para interromper o cozimento. Adicione todos os ingredientes e tempere com um fio de azeite extra virgem

Informações gerais

Origem

Italia

Análise

Estilos de vida

Vegetariano - Não adequado
Vegan - Não adequado
Sem glúten - Não adequado
Sem lactose - Adequado
Pescetarian - Adequado
Sem níquel - Não adequado

Intolerâncias e alergias

Marisco - Adequado
Ovos - Adequado
Peixe - Não adequado
Amendoins - Adequado
Soja - Adequado
Leite - Adequado
Frutos secos - Adequado
Aipo - Não adequado
Mostarda - Adequado
Sésamo - Adequado
Sulfitos - Adequado
Tremoços - Adequado
Moluscos - Adequado
Leguminosas - Não adequado
Solanaceae - Adequado
Aromas - Adequado
Café - Adequado
Monococcus - Adequado
Tomate - Adequado

Macronutrientes (100 gr)

Energia (kcal)407,32
Carboidratos (g)22,04
dos quais Açúcares (g)1,5
Gorduras (g)32,24
dos quais saturados (g)4,92
Proteínas (g)7,93
Fibras (g)1,36
Venda (g)0,03
  • Proteínas
    7,93g·12%
  • Carboidratos
    22,04g·35%
  • Gorduras
    32,24g·51%
  • Fibras
    1,36g·2%