Polvo no copo

Name: Polvo no copo
Prep time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 2 null polvo cozido; 1 null abacate; 6 null morangos; 4 null mozzarellinhas; 1 colher de chá orégano; 4 colheres azeite extra virgem; q.b. sal

@manu-food-writer

Categoria: Entradas

Uma entrada fria com polvo, abacate, morangos e mozzarellinhas diferente do tradicional polvo com batatas no copo. Para preparar o polvo no copo, basta apenas 10 minutos.

Dificuldade: Fácil

Tempo de cozedura: 0 minCozimento: 0 min

Tempo de preparação: 10 minPreparação: 10 min

País: Italia

manu-food-writer@manu-food-writer

Ingredientes

N.º de Porções

Polvo cozido2
Abacate1
Morangos6
Mozzarellinhas4
Orégano1colher de chá
Azeite extra virgem4colheres
Salq.b.

Produtos disponíveis para compra

Orégano de Pantelleria seco 30g

1 produto

€ 4,60

Preparação Ingredientes Informações gerais Análise Macronutrientes

Preparação

ETAPA 1 DE 4
Limpar e cortar o abacate, escorrer as mozzarellinhas e cortá-las ao meio.
ETAPA 2 DE 4
Escorrer o polvo do óleo da lata e cortá-lo ao seu gosto.
ETAPA 3 DE 4
Em um recipiente, colocar o azeite extra virgem, o abacate, o polvo e as mozzarellinhas junto com o orégano, mexer bem para temperar.
ETAPA 4 DE 4
Por fim, cortar os morangos e adicionar à mistura, mexer bem, adicionar uma pitada de sal e colocar nos copos.

Informações gerais

Notas de conservação

Conservar na geladeira por no máximo 24 horas.

Mais informações

Se você não gosta de abacate, pode substituí-lo por manga ou, como alternativa aos morangos, pode usar tomates tipo datterino ou cereja.

Origem

Italia, Sardegna

Análise

Atenção

Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atenção

Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

Energia (kcal)	96,2
Carboidratos (g)	1,74
dos quais Açúcares (g)	1,74
Gorduras (g)	5,44
dos quais saturados (g)	1,23
Proteínas (g)	9,85
Fibras (g)	0,53
Venda (g)	0,2

Proteínas
9,85g·56%
Carboidratos
1,74g·10%
Gorduras
5,44g·31%
Fibras
0,53g·3%