Um café da manhã leve e saboroso sem manteiga e sem ovos, preparado em poucos minutos: farelo de aveia alternado com um creme de ricota levemente amolecido com café de cevada e aromatizado com canela.
Prepare o café de cevada com a moka.
Utilize duas ou três colheres de sopa de café de cevada para amolecer os bastões de farelo de aveia.
Misture a ricota com duas ou três colheres de sopa de café de cevada e adicione canela em pó a gosto para suavizar e aromatizar.
Monte o café da manhã alternando camadas de farelo amolecido e creme de ricota.
Consuma imediatamente ou refrigere antes de servir.
Moka
Tigela
Colher
Conservar na geladeira por algumas horas se não for consumido imediatamente
Receita sem manteiga, sem ovos e adequada para quem busca um café da manhã leve; consumir preferencialmente fresco.
Italy
| Energia (kcal) | 185,57 |
| Carboidratos (g) | 10,74 |
| dos quais Açúcares (g) | 3,44 |
| Gorduras (g) | 8,69 |
| dos quais saturados (g) | 4,62 |
| Proteínas (g) | 10,1 |
| Fibras (g) | 13,52 |
| Venda (g) | 0,06 |
