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  2. Noodles com legumes e molho de manteiga de amendoim

Preparação

Descrizione

Receitas
MescolaBene
Noodles com legumes e molho de manteiga de amendoim

Noodles com legumes e molho de manteiga de amendoim

@mescolabene
Categoria: Primeiros pratos

Um prato oriental simples e saboroso, perfeito para experimentar em casa. Noodles de arroz com legumes salteados e um molho de manteiga de amendoim.

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 10 minCozimento: 10 min
Tempo de preparação: 15 minPreparação: 15 min
País: Giappone
mescolabene@mescolabene

Ingredientes

N.º de Porções
  • Óleo de sementesq.b.
  • Gengibre em pó0.5colher de chá
  • Dente de alho0.5unidade
  • Cenouras cortadas em julienne2unidades
  • Cebolinha fatiada1unidade
  • Florzinhas de couve-flor cozidasq.b.
  • Vermicelli de arroz200g
  • Para o molho
  • Molho de soja4colheres de sopa
  • Manteiga de amendoim líquida1colher de sopa
  • Água2colheres de sopa
  • Amêndoas picadasq.b.
  1. ETAPA 1 DE 8

    Aqueça um fio de óleo de sementes em uma frigideira.

  2. ETAPA 2 DE 8

    Adicione o gengibre em pó e meio dente de alho, depois remova o alho.

  3. ETAPA 3 DE 8

    Junte as cenouras cortadas em julienne, a cebolinha fatiada e as florzinhas de couve-flor cozidas.

  4. ETAPA 4 DE 8

    Salteie os legumes por alguns minutos.

  5. ETAPA 5 DE 8

    Adicione o vermicelli de arroz já cozido.

  6. ETAPA 6 DE 8

    Prepare o molho misturando o molho de soja, a manteiga de amendoim e a água.

  7. ETAPA 7 DE 8

    Despeje o molho na frigideira e misture bem para dar sabor.

  8. ETAPA 8 DE 8

    Após alguns minutos, adicione amêndoas picadas ou outras frutas secas a gosto.

Sugestões

  • Frigideira

  • Faca

  • Tigela

Informações gerais

Mais informações

Você pode substituir as amêndoas por amendoins ou outras frutas secas a gosto.

Origem

Giappone, Lazio

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Energia (kcal)89,32
Carboidratos (g)11,32
dos quais Açúcares (g)3,31
Gorduras (g)2,77
dos quais saturados (g)0,73
Proteínas (g)4,87
Fibras (g)1,45
Venda (g)0,48
  • Proteínas
    4,87g·24%
  • Carboidratos
    11,32g·55%
  • Gorduras
    2,77g·14%
  • Fibras
    1,45g·7%
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias