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Sopa de favas de verão

Sopa de favas de verão

@mescolabene

Hoje trago um prato que pensei porque minha mãe, anteontem, me deu um pouco de favas orgânicas. Para mim, as favas são um pouco um trauma de infância. Sentada no sofá descascando-as.. uma coisa que me entediava muito. Além disso, como minha mãe as preparava (espaguete quebrado com favas) eu não gostava. Quando cresci, entendi que poderia prepará-las de forma diferente e, principalmente, remover a pele que tanto me incomodava. Hoje, portanto, preparo minha versão de sopa com favas.. cremosa, saborosa e muito simples.

Dificuldade: Médio
Cozimento: 15 min
Preparação: 20 min
País: Italia

Ingredientes

N.º de Porções
  • Favas frescas300g
  • Tomatinhos vermelhos12unidades
  • Tubetti rigati (massa)200g
  • Manjericão frescoq.b.
  • Parmesão ralado1colher de sopa
  • Alho1dente
  • Azeite de oliva extra virgemq.b.
  • Sal finoq.b.
  • Pimenta moídaq.b.

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 2

    Corte os tomatinhos ao meio e refogue-os na frigideira com alho e azeite. Em seguida, adicione uma parte das favas descascadas. Escalde os tubetti rigati e escorra-os bem al dente nos tomatinhos, cozinhando-os como um risoto.

  2. ETAPA 2 DE 2

    Quando estiver quase pronto, adicione o manjericão fresco e a pimenta. Quando estiver pronto, desligue e misture com parmesão. Sirva e decore com as favas cruas restantes.. que adoro, azeite e uma pitada de pimenta.

Sugestões

  • Panela

Informações gerais

Notas de conservação

Geladeira

Mais informações

Esta receita é perfeita durante a temporada primavera-verão!

Origem

Italia, Calabria

Análise

Estilos de vida
Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Energia (kcal)65,82
Carboidratos (g)11,67
dos quais Açúcares (g)2,79
Gorduras (g)0,51
dos quais saturados (g)0,18
Proteínas (g)3,44
Fibras (g)1,72
Venda (g)0,01
  • Proteínas
    3,44g·20%
  • Carboidratos
    11,67g·67%
  • Gorduras
    0,51g·3%
  • Fibras
    1,72g·10%