
Sopa de favas de verão
Hoje trago um prato que pensei porque minha mãe, anteontem, me deu um pouco de favas orgânicas. Para mim, as favas são um pouco um trauma de infância. Sentada no sofá descascando-as.. uma coisa que me entediava muito. Além disso, como minha mãe as preparava (espaguete quebrado com favas) eu não gostava. Quando cresci, entendi que poderia prepará-las de forma diferente e, principalmente, remover a pele que tanto me incomodava. Hoje, portanto, preparo minha versão de sopa com favas.. cremosa, saborosa e muito simples.
Ingredientes
- Favas frescas
300g300g - Tomatinhos vermelhos
12unidades12unidades - Tubetti rigati (massa)
200g200g - Manjericão frescoq.b.
- Parmesão ralado
1colher de sopa1colher de sopa - Alho
1dente1dente - Azeite de oliva extra virgemq.b.
- Sal finoq.b.
- Pimenta moídaq.b.
Preparação
- ETAPA 1 DE 2
Corte os tomatinhos ao meio e refogue-os na frigideira com alho e azeite. Em seguida, adicione uma parte das favas descascadas. Escalde os tubetti rigati e escorra-os bem al dente nos tomatinhos, cozinhando-os como um risoto.
- ETAPA 2 DE 2
Quando estiver quase pronto, adicione o manjericão fresco e a pimenta. Quando estiver pronto, desligue e misture com parmesão. Sirva e decore com as favas cruas restantes.. que adoro, azeite e uma pitada de pimenta.
Sugestões
Panela
Informações gerais
Notas de conservação
Geladeira
Mais informações
Esta receita é perfeita durante a temporada primavera-verão!
Origem
Italia, Calabria
Análise
Atenção
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Energia (kcal) | 65,82 |
Carboidratos (g) | 11,67 |
dos quais Açúcares (g) | 2,79 |
Gorduras (g) | 0,51 |
dos quais saturados (g) | 0,18 |
Proteínas (g) | 3,44 |
Fibras (g) | 1,72 |
Venda (g) | 0,01 |
- Proteínas3,44g·20%
- Carboidratos11,67g·67%
- Gorduras0,51g·3%
- Fibras1,72g·10%