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  • Millegrammi
  • Massa fria com atum e limão
  • Massa fria com atum e limão

    Massa fria com atum e limão

    @millegrammi

    Uma massa fresca e leve, perfeita para a temporada de verão. Ideal para levar ao escritório ou à praia.

    Dificuldade: Fácil
    Tempo de cozedura: 12 minCozimento: 12 min
    Tempo de preparação: 5 minPreparação: 5 min
    Home
    Receitas
    País: Italia
    millegrammi@millegrammi

    Ingredientes

    N.º de Porções
    • Massa300g
    • Atum em óleo280g
    • Salsaq.b.
    • Azeite de oliva extra virgemq.b.
    • Salq.b.
    • Limãomeia unidade
    • Azeitonas pretas (sem caroço)80g
    • Azeitonas verdes (sem caroço)50g
    Categoria: Primeiros pratos

    Preparação

    1. ETAPA 1 DE 4

      Coloque uma panela com água e sal no fogo e, quando ferver, cozinhe a massa.

    2. ETAPA 2 DE 4

      Enquanto isso, esprema o suco de meio limão e reserve, prepare a salsa picada e escorra o atum.

    3. ETAPA 3 DE 4

      Quando a massa estiver pronta, deixe esfriar em uma tigela com um fio de azeite de oliva extra virgem. Em seguida, adicione o atum e as azeitonas, cortando algumas em pedaços, e misture.

    4. ETAPA 4 DE 4

      Finalize com suco de limão e salsa. Misture novamente com uma colher e a massa está pronta.

    Informações gerais

    Notas de conservação

    Na geladeira por dois dias

    Mais informações

    A massa fria com atum e limão pode ser conservada na geladeira por dois dias. Você pode prepará-la com antecedência e guardá-la na geladeira.

    Origem

    Italia, Campania

    Análise

    Macronutrientes (100 gr)

    Atenção
    Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Energia (kcal)244,45
    Carboidratos (g)30,92
    dos quais Açúcares (g)1,13
    Gorduras (g)7,59
    dos quais saturados (g)1,95
    Proteínas (g)14,42
    Fibras (g)1,3
    Venda (g)0,03
    • Proteínas
      14,42g·27%
    • Carboidratos
      30,92g·57%
    • Gorduras
      7,59g·14%
    • Fibras
      1,3g·2%
    Atenção
    Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerâncias e alergias