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Frango com amêndoas

Frango com amêndoas

@persaincucina
Categoria: Pratos principais

Um prato delicioso e rápido de preparar, ideal para um jantar em família.

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 15 minCozimento: 15 min
Tempo de preparação: 10 minPreparação: 10 min
País: Italia
persaincucina@persaincucina

Ingredientes

N.º de Porções
  • Frango250g
  • Amêndoas sem pele30g
  • Amido de milho3colheres de chá
  • Molho de soja20g
  • Água50g
  • Cebola1unidade
  • Gengibreq.b.
  • Azeite de oliva extra virgemq.b.

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 6

    Começamos tostando as amêndoas em uma frigideira por alguns minutos a seco.

  2. ETAPA 2 DE 6

    Depois, reservamos e na mesma frigideira adicionamos azeite, cebola picada finamente e gengibre fresco (a gosto).

  3. ETAPA 3 DE 6

    Quando a cebola estiver murcha, colocamos também o frango cortado em cubos e cozinhamos por 5/10 minutos.

  4. ETAPA 4 DE 6

    Em seguida, despejamos o molho de soja, a água e cozinhamos por mais 5 minutos coberto em fogo baixo.

  5. ETAPA 5 DE 6

    Neste ponto, retiramos a tampa, adicionamos o amido de milho para engrossar e criar um creme delicioso.

  6. ETAPA 6 DE 6

    Quando estiver pronto, adicionamos também as amêndoas previamente tostadas.

Sugestões

  • Frigideira

Informações gerais

Mais informações

Servir quente, ótimo com arroz basmati.

Origem

Italia, Liguria

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Energia (kcal)158,85
Carboidratos (g)8,21
dos quais Açúcares (g)1,54
Gorduras (g)8,88
dos quais saturados (g)1,96
Proteínas (g)11,57
Fibras (g)1,04
Venda (g)0,27
  • Proteínas
    11,57g·39%
  • Carboidratos
    8,21g·28%
  • Gorduras
    8,88g·30%
  • Fibras
    1,04g·4%