Panquecas salgadas
@sabrina_abate
Descubra o sabor autêntico das Panquecas salgadas: abobrinhas e cenouras frescas para um prato rico e saudável. Perfeito para qualquer refeição! Experimente agora.
Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: minCozimento: min
Tempo de preparação: 25 minPreparação: 25 min
País: Italia
Ingredientes
N.º de Porções
- Água
30g30g - Cenoura grande
1unidade1unidade - Farinha 00
60g60g - Azeite extra virgem
2Colheres2Colheres - Sal1/2 Colher de chá
- Ovo
1unidade1unidade - Abobrinhas verdes
1unidade1unidade
Preparação
- ETAPA 1 DE 3
Rale a abobrinha e a cenoura, junte-as ao ovo, à água e à farinha.
- ETAPA 2 DE 3
Adicione o azeite e o sal. Misture bem.
- ETAPA 3 DE 3
Divida a massa em 4 e cozinhe dos dois lados usando uma frigideira antiaderente.
Informações gerais
Origem
Italia
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 142,65 |
| Carboidratos (g) | 12,56 |
| dos quais Açúcares (g) | 2,4 |
| Gorduras (g) | 8,01 |
| dos quais saturados (g) | 1,61 |
| Proteínas (g) | 5,17 |
| Fibras (g) | 1,38 |
| Venda (g) | 0,05 |
- Proteínas5,17g·19%
- Carboidratos12,56g·46%
- Gorduras8,01g·30%
- Fibras1,38g·5%