Ingredientes
N.º de Porções
- Água em temperatura ambiente
100mL100mL - Concentrado de tomate
30g30g - Farinha tipo 1
150g150g - Levedura nutricional em flocos
1colher de sopa1colher de sopa - Azeite extra virgem
40mL40mL - Orégano seco
1colher de sopa1colher de sopa - Sal1/2 colher de chá
- Sêmola de trigo duro
125g125g
Preparação
- ETAPA 1 DE 7
Em uma tigela, misture a farinha, a sêmola de trigo duro, a levedura, o orégano e o sal.
- ETAPA 2 DE 7
Misture bem, depois adicione o restante dos ingredientes.
- ETAPA 3 DE 7
Misture novamente, primeiro com uma colher, depois com as mãos, até obter uma massa compacta e homogênea.
- ETAPA 4 DE 7
Estenda com o rolo até uma espessura máxima de 2/3 mm.
- ETAPA 5 DE 7
Corte a massa criando os crackers, fure-os com um garfo e pincele com azeite.
- ETAPA 6 DE 7
Asse em forno estático a 190 graus por 20 minutos + 5 minutos em forno ventilado.
- ETAPA 7 DE 7
Deixe esfriar e aproveite!
Sugestões
Rolo
Informações gerais
Notas de conservação
2 dias
Origem
Italia
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Energia (kcal) | 292,56 |
Carboidratos (g) | 46,69 |
dos quais Açúcares (g) | 3,37 |
Gorduras (g) | 9,17 |
dos quais saturados (g) | 1,36 |
Proteínas (g) | 7,28 |
Fibras (g) | 2,92 |
Venda (g) | 0,31 |
- Proteínas7,28g·11%
- Carboidratos46,69g·71%
- Gorduras9,17g·14%
- Fibras2,92g·4%