Ingredientes
N.º de Porções
- Bebida de soja
250mL250mL - Farinha
125g125g
Preparação
- ETAPA 1 DE 5
Em uma tigela, peneire a farinha.
- ETAPA 2 DE 5
Adicione a bebida vegetal (você também pode usar leite de arroz ou aveia), mexendo com um batedor para não formar grumos.
- ETAPA 3 DE 5
Neste ponto, uma vez criada a massa, aqueça bem a frigideira para crêpes.
- ETAPA 4 DE 5
Despeje uma concha para crêpes. Quando começar a soltar nas bordas, vire-a e deixe cozinhar por mais 1 minuto.
- ETAPA 5 DE 5
Neste ponto, seu crêpe está pronto para ser recheado como preferir! Eu, por exemplo, coloquei uma boa dose de creme de avelã vegano e uma pitada de açúcar de confeiteiro!
Informações gerais
Notas de conservação
2/3 dias na geladeira
Origem
Italia
Análise
Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 129 |
| Carboidratos (g) | 24,4 |
| dos quais Açúcares (g) | 1,1 |
| Gorduras (g) | 1,5 |
| dos quais saturados (g) | 0,17 |
| Proteínas (g) | 5,6 |
| Fibras (g) | 0,73 |
| Venda (g) | 0,02 |
- Proteínas5,6g·17%
- Carboidratos24,4g·76%
- Gorduras1,5g·5%
- Fibras0,73g·2%