Cozinhe as lentilhas em água fervente.
Enquanto isso, descasque as batatas e coloque para ferver.
Uma vez prontas as batatas e as lentilhas, deixe esfriar e depois bata juntas.
Adicione todos os outros ingredientes à massa e misture bem.
Forme as almôndegas e passe no pão ralado.
Coloque no forno ou fritadeira a ar e cozinhe por cerca de vinte minutos.
Tigela
Colher
Liquidificador
Panela pequena
Conservar no frigorífico
Italia, Abruzzo
| Energia (kcal) | 214,16 |
| Carboidratos (g) | 34,77 |
| dos quais Açúcares (g) | 1,59 |
| Gorduras (g) | 3,24 |
| dos quais saturados (g) | 1,62 |
| Proteínas (g) | 11,39 |
| Fibras (g) | 4,63 |
| Venda (g) | 0,18 |
