Mousse de chocolate com baixo índice glicêmico, proteica e low carb, ideal para café da manhã, lanche ou pós-treino. Preparação rápida e sem cozimento.
Em uma tigela, misture todos os ingredientes: iogurte grego 0% gorduras, creme proteico low carb Gianduia, cacau magro desengordurado e xarope de agave.
Misture bem com a ajuda de um batedor até obter uma mistura homogênea e cremosa.
Despeje a mistura em um copo ou em uma caneca.
Deixe na geladeira por 1 hora para firmar a mousse.
Uma vez solidificada, decore com cacau amargo na superfície e damascos (ou a fruta que preferir).
Tigela
Batedor
Copo ou caneca
Geladeira
Conservar na geladeira por até 24-48 horas em recipiente fechado
Valores nutricionais por 100 g: 143 kcal - Proteínas: 12,6 g - Carboidratos: 7,4 g - Gorduras: 6,3 g. Características: baixo índice glicêmico, low carb, proteico, sem açúcar adicionado.
Italy, Toscana
| Energia (kcal) | 187,06 |
| Carboidratos (g) | 14,12 |
| dos quais Açúcares (g) | 13,54 |
| Gorduras (g) | 11,95 |
| dos quais saturados (g) | 5,91 |
| Proteínas (g) | 6,32 |
| Fibras (g) | 0,64 |
| Venda (g) | 0,08 |
