
Os espinafres picantes são um acompanhamento simples e saboroso típico da cozinha italiana. Os espinafres são salteados na frigideira com alho e pimentas para obter um sabor picante e delicioso. Este prato é perfeito para acompanhar carnes ou peixes e pode ser preparado em poucos minutos.




Lavar os espinafres e cozer em pouca água salgada
Escorrer e espremer muito bem
Numa frigideira, refogar os dentes de alho e as pimentas partidas e juntar os espinafres
Deixar apurar por 10 minutos e servir
Frigideira
Italy





| Energia (kcal) | 35 |
| Carboidratos (g) | 3,13 |
| dos quais Açúcares (g) | 0,6 |
| Gorduras (g) | 0,69 |
| dos quais saturados (g) | 0,07 |
| Proteínas (g) | 3,3 |
| Fibras (g) | 1,9 |
| Venda (g) | 0,09 |