O linguado com pinhões é um segundo prato saboroso e leve, perfeito para um almoço ou um jantar especial. Os filés de linguado são saborizados com manjericão fresco, pinhões crocantes e queijo Pecorino. O alho e o azeite de oliva conferem um toque a mais de sabor. Com poucos ingredientes e passos simples, você obterá um prato delicioso e sofisticado.
Triturar o alho com os pinhões, o queijo e o manjericão
Diluir a mistura com o azeite, obtendo um molho bastante espesso, e ajustar com sal e pimenta
Rechear os filés com o molho, dobrá-los e assá-los no forno por 15-20 minutos em temperatura média
Frigideira
Tigela
Faca
Italy
| Energia (kcal) | 128,72 |
| Carboidratos (g) | 1,01 |
| dos quais Açúcares (g) | 1,01 |
| Gorduras (g) | 5,83 |
| dos quais saturados (g) | 1,29 |
| Proteínas (g) | 17,91 |
| Fibras (g) | 0,33 |
| Venda (g) | 0,2 |
