



Adicione os flocos de aveia à água e à pera cortada em cubos.
Leve ao fogo em uma panela mexendo de tempos em tempos.
Quando começar a engrossar, retire do fogo e continue mexendo por alguns minutos.
Caso deseje, a mistura pode ser batida com um mixer de mão para torná-la cremosa.
Adicione frutas secas, chocolate ou coberturas a gosto para completá-lo.
Você pode usar a fruta que preferir como adoçante natural e adicionar manteiga de fruta seca a gosto depois de pronto!
Italy
| Energia (kcal) | 131,86 |
| Carboidratos (g) | 23,42 |
| dos quais Açúcares (g) | 7 |
| Gorduras (g) | 2,66 |
| dos quais saturados (g) | 0,39 |
| Proteínas (g) | 2,44 |
| Fibras (g) | 5,02 |