A Posta de Atum ao Forno é um delicioso prato principal de origem mediterrânea. O atum fresco é marinado com suco de limão e temperado com tomatinhos, cebola e especiarias aromáticas. Depois é assado até atingir uma consistência macia e suculenta. Este prato é perfeito para os paladares que amam os sabores intensos do mar.
Coloque em uma assadeira bem untada as postas de atum, salgue e polvilhe com os aromas; espalhe a cebola fatiada finamente, os tomatinhos cortados ao meio e levemente amassados, e por último as fatias de limão
Regue com o azeite; adicione o vinho branco e leve ao forno por 30 minutos a 200 graus
Assadeira
Forno
Italia
| Energia (kcal) | 116,56 |
| Carboidratos (g) | 1,37 |
| dos quais Açúcares (g) | 1,37 |
| Gorduras (g) | 5,61 |
| dos quais saturados (g) | 2,31 |
| Proteínas (g) | 15,08 |
| Fibras (g) | 0,45 |
| Venda (g) | 0,03 |
