Salada de Frutas Exóticas

Preparação

1. ETAPA 1 DE 10

   Descasque o abacaxi, corte-o em fatias e depois em cubos

2. ETAPA 2 DE 10

   Corte os mamões ao meio, retire as sementes pretas, divida-os em quartos, descasque-os e corte-os em cubos

3. ETAPA 3 DE 10

   Descasque os kiwis e corte a polpa em cubos

4. ETAPA 4 DE 10

   Divida as mangas ao meio, retire o caroço, não descasque e empurre a polpa para fora com os dedos, corte a polpa em cubos

5. ETAPA 5 DE 10

   Retire as extremidades das carambolas e corte a fruta em fatias

6. ETAPA 6 DE 10

   Descasque as lichias, retire o caroço ou use as enlatadas escorridas

7. ETAPA 7 DE 10

   Coloque as frutas em uma tigela, polvilhe com quatro colheres de açúcar, borrife com um copo de vinho e duas colheres de rum

8. ETAPA 8 DE 10

   Cubra a superfície com as sementes da romã

9. ETAPA 9 DE 10

   Sele a tigela com filme plástico e mantenha na geladeira por 4 horas

10. ETAPA 10 DE 10

    Misture delicadamente e deixe por 10 minutos em temperatura ambiente antes de servir

Informações gerais

Análise

Macronutrientes (100 gr)