Ingredientes
- Filé de salmão
600g600g - Limão
1unidade1unidade - Gengibre
1unidade1unidade - Azeite de oliva extra virgemq.b.
- Salq.b.
- Maizena
1unidade1unidade
Preparação
- ETAPA 1 DE 13
Cortar o filé de salmão em pequenos pedaços.
- ETAPA 2 DE 13
Untar a pele e salgar a carne.
- ETAPA 3 DE 13
Cozinhar em fogo médio em uma frigideira antiaderente do lado da pele por cerca de 10 minutos (se o filé de salmão for muito grosso, é aconselhável usar uma tampa).
- ETAPA 4 DE 13
Ralar a casca de um limão e um pedaço de gengibre.
- ETAPA 5 DE 13
Cortar o limão ao meio e espremer o suco.
- ETAPA 6 DE 13
Virar os filés de salmão e dourá-los por mais 2-5 minutos (a carne deve dourar).
- ETAPA 7 DE 13
No final do cozimento, despejar na frigideira o suco e a casca do limão e o gengibre ralado.
- ETAPA 8 DE 13
Deixar evaporar movendo os pedaços de salmão na frigideira para dar sabor.
- ETAPA 9 DE 13
Transferir o peixe para os pratos.
- ETAPA 10 DE 13
Despejar um pouco de água na frigideira com o fundo de cozimento.
- ETAPA 11 DE 13
Adicionar uma colher de chá de maizena previamente misturada cuidadosamente com óleo.
- ETAPA 12 DE 13
Cozinhar por alguns segundos até que o fundo de cozimento engrosse e forme um molho.
- ETAPA 13 DE 13
Espalhar o molho de limão e gengibre sobre o salmão e servir.
Sugestões
Frigideira antiaderente
Informações gerais
Notas de conservação
Geladeira
Mais informações
Recomenda-se servir com acompanhamento de legumes ou salada mista.
Origem
Italia, Lazio
Análise
Atenção
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Energia (kcal) | 170,22 |
Carboidratos (g) | 12,57 |
dos quais Açúcares (g) | 1,29 |
Gorduras (g) | 8,08 |
dos quais saturados (g) | 1,98 |
Proteínas (g) | 12,57 |
Fibras (g) | 0,43 |
Venda (g) | 0,07 |
- Proteínas12,57g·37%
- Carboidratos12,57g·37%
- Gorduras8,08g·24%
- Fibras0,43g·1%