
Sopa de Ervilhas Holandesa
A sopa de ervilhas holandesa é uma iguaria tradicional da culinária holandesa. É um prato rico e saboroso, ideal como acompanhamento. As ervilhas secas são amolecidas em água e depois cozidas com pé de porco, orelha de porco, bacon, batatas, aipo, cebola e alho-poró, criando uma sopa densa e deliciosa. Servir quente acompanhada de pão crocante.
Ingredientes
- Ervilhas secas
250G250G - Águaq.b.
- Salq.b.
- Pé de porco
11 - Orelha de porco
11 - Bacon
50G50G - Batatas
22 - Aipo
2Coste2Coste - Cebola
11 - Alho-poró
11
Preparação
- ETAPA 1 DE 7
Ferver 250 g
- ETAPA 2 DE 7
de ervilhas secas demolhadas por 3 horas em 2 l
- ETAPA 3 DE 7
de água com pouco sal, um pé de porco, uma orelha de porco e 50 g
- ETAPA 4 DE 7
de bacon
- ETAPA 5 DE 7
Após 1 hora, adicionar 2 batatas descascadas e cortadas em cubos, 2 talos de aipo picados, 1 cebola fatiada e 1 alho-poró cortado em rodelas
- ETAPA 6 DE 7
Deixar ferver em fogo baixo por 45 minutos e adicionar 2 salsichas cortadas em rodelas
- ETAPA 7 DE 7
Deixar levantar fervura novamente e retirar do fogo
Análise
Atenção
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Energia (kcal) | 172,69 |
Carboidratos (g) | 16,81 |
dos quais Açúcares (g) | 2 |
Gorduras (g) | 7,24 |
dos quais saturados (g) | 2,54 |
Proteínas (g) | 9,01 |
Fibras (g) | 4,22 |
Venda (g) | 0,04 |
- Proteínas9,01g·24%
- Carboidratos16,81g·45%
- Gorduras7,24g·19%
- Fibras4,22g·11%