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Strudel Vegetariano

Strudel Vegetariano

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O Strudel Vegetariano é uma entrada deliciosa e de grande efeito. A massa crocante e fina envolve um recheio colorido e saboroso, preparado com abobrinhas, couve-flor, cogumelos cultivados, alho-poró e queijo Fontina. Perfeito para servir quente ou frio, é um prato versátil que conquista todos os paladares.

Dificuldade: Médio
Cozimento: 45 min
Preparação: 30 min
País: Italia

Ingredientes

N.º de Porções
  • Para a massa:
  • Farinha branca75G
  • Manteiga25G
  • Ovo1
  • Sal1Pitada
  • Para o recheio:
  • Abobrinhas300G
  • Couve-flor250G
  • Cogumelos cultivados150G
  • Alho-poró100G
  • Queijo fontina100G
  • Azeite de oliva2Colheres de Sopa
  • Salq.b.
  • Pimentaq.b.
  • Para a assadeira:
  • Manteiga1Noz
  • Para o pano de prato:
  • Farinha brancaq.b.

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 13

    Prepare a massa: quebre um ovo em uma xícara e bata levemente

  2. ETAPA 2 DE 13

    Em uma tigela, misture 75 g de farinha com 25 g de manteiga amolecida e em pedaços, meio ovo batido (reserve o restante), uma pitada de sal e 2 colheres de sopa de água fria

  3. ETAPA 3 DE 13

    Amasse tudo com as mãos até obter uma massa que você transferirá para a bancada (ou melhor, para a mesa de mármore), onde trabalhará por mais tempo e vigorosamente

  4. ETAPA 4 DE 13

    Quando estiver homogênea e elástica, faça uma bola, unte-a com um pouco de manteiga e deixe-a descansar sob uma panela virada e previamente aquecida

  5. ETAPA 5 DE 13

    Enquanto isso, limpe os vegetais: corte o alho-poró e as abobrinhas em pedaços pequenos e refogue-os em 2 colheres de sopa de azeite quente junto com os cogumelos, também limpos de qualquer sujeira e cortados em fatias finas

  6. ETAPA 6 DE 13

    Mantenha os vegetais em fogo alto por alguns minutos, depois salgue, retire e deixe esfriar

  7. ETAPA 7 DE 13

    Divida a couve-flor em floretes e coloque para cozinhar em bastante água quente levemente salgada

  8. ETAPA 8 DE 13

    Estenda a massa com o rolo em um disco bastante fino, depois passe as mãos fechadas em punho por baixo e, com o dorso, estique-a ainda mais, afinando a massa o máximo possível sem quebrá-la

  9. ETAPA 9 DE 13

    Coloque a massa sobre um pano de prato grande levemente enfarinhado e pincele as bordas com o ovo restante

  10. ETAPA 10 DE 13

    No centro da massa, coloque os vegetais já frios (os refogados e a couve-flor cozida) e polvilhe tudo com o queijo Fontina cortado em fatias

  11. ETAPA 11 DE 13

    Com a ajuda do pano de prato, enrole a massa sobre si mesma e, finalmente, deslize o strudel sobre uma assadeira untada, certificando-se de que a junção da massa fique contra o fundo da assadeira

  12. ETAPA 12 DE 13

    Pincele novamente com um pouco de ovo e, finalmente, leve o strudel ao forno já a 200 graus por cerca de 30 minutos

  13. ETAPA 13 DE 13

    Sirva morno

Sugestões

  • Tábua de corte

  • Faca afiada

  • Frigideira

  • Assadeira

Informações gerais

Origem

Italia

Análise

Estilos de vida
Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Energia (kcal)130,22
Carboidratos (g)6,7
dos quais Açúcares (g)1,7
Gorduras (g)8,83
dos quais saturados (g)4,07
Proteínas (g)5,63
Fibras (g)1,55
Venda (g)0,29
  • Proteínas
    5,63g·25%
  • Carboidratos
    6,7g·30%
  • Gorduras
    8,83g·39%
  • Fibras
    1,55g·7%