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  1. Trofie alla norma

Preparação

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Trofie alla norma

Trofie alla norma

@tuduu
Categoria: Primeiros pratos

Um prato de massa saboroso e fresco com peixe-espada, berinjela e ervas.

Dificuldade: Médio
Tempo de cozedura: 30 minCozimento: 30 min
Tempo de preparação: 20 minPreparação: 20 min
País: Italia
tuduu@tuduu

Ingredientes

N.º de Porções
  • Trofie300g
  • Peixe-espada em fatias250g
  • Berinjela longa400g
  • Uvas-passas40g
  • Azeitonas taggiasche
    Azeitonas taggiasche20unidades
  • Pinhões torrados1colher de sopa
  • Hortelã1ramo
  • Tomates perini500g
  • Vinho branco100ml
  • Alho
    Alho2dentes
  • Filetes de anchova em óleo2unidades
  • Salsa0.5colher de sopa
  • Azeite de oliva
    Azeite de olivaa gosto
  • Sal e pimenta-do-reinoa gosto

Produtos disponíveis para compra

  • ETAPA 1 DE 12

    Lavar e secar as berinjelas. Cortá-las em fatias finas.

  • ETAPA 2 DE 12

    Aqueça uma chapa para grelhar e grelhe as berinjelas por alguns minutos, até ficarem macias. Reserve.

  • ETAPA 3 DE 12

    Lavar os tomates, remover o cabo e cortá-los em cubos, eliminando as sementes.

  • ETAPA 4 DE 12

    Torrar os pinhões numa frigideira sem adicionar óleo e reservar.

  • ETAPA 5 DE 12

    Deixar as uvas-passas de molho em um pouco de vinho branco.

  • ETAPA 6 DE 12

    Remover a pele do peixe-espada e cortá-lo em cubos.

  • ETAPA 7 DE 12

    Picar a salsa e a hortelã, reservando algumas folhas inteiras para decorar.

  • ETAPA 8 DE 12

    Numa frigideira grande, dourar dois dentes de alho com os filetes de anchova. Adicionar o peixe-espada e saltear por alguns minutos.

  • ETAPA 9 DE 12

    Regar com vinho branco e adicionar os tomates, as azeitonas, as uvas-passas espremidas, e cozinhar por mais 5 minutos.

  • ETAPA 10 DE 12

    Levar a água salgada a ferver numa panela e cozer as trofie. Escorrer o macarrão, reservando um pouco da água de cozedura.

  • ETAPA 11 DE 12

    Saltear a massa na frigideira com o molho, adicionando água de cozedura se necessário. Ajustar o sal e a pimenta.

  • ETAPA 12 DE 12

    Servir quente, decorando com pinhões torrados e folhinhas de hortelã.

  • Informações gerais

    Notas de conservação

    Conservar em recipiente hermético no frigorífico por no máximo 2 dias.

    Mais informações

    Ideal para um jantar de verão, pode ser preparado com antecedência e cozido em papelote. Servir com um vinho branco fresco.

    Origem

    Italia, Sicilia

    Análise

    Macronutrientes (100 gr)

    Atenção
    Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    • Olive Taggiasche em salmoura 240g

      Olive Taggiasche em salmoura 240g

      1 produto
      € 6,90
    • Alho Negro fermentado 3-4 bulbos 100g

      Alho Negro fermentado 3-4 bulbos 100g

      1 produto
      € 14,90
    • Olio Extravergine di Oliva EXTRA 1 litro

      Olio Extravergine di Oliva EXTRA 1 litro

      € 19,10
    Atenção
    Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerâncias e alergias
    Energia (kcal)166,56
    Carboidratos (g)4,29
    dos quais Açúcares (g)4,29
    Gorduras (g)14,7
    dos quais saturados (g)2,12
    Proteínas (g)3,15
    Fibras (g)1,74
    Venda (g)0,7
    • Proteínas
      3,15g·13%
    • Carboidratos
      4,29g·18%
    • Gorduras
      14,7g·62%
    • Fibras
      1,74g·7%